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2017 / 11月

RepublicanDavidBalmer氏が教授するむくみサプリメントの重要性2017

むくみサプリを飲んで体のむくみを解消した節子のお話

私は一般的に見て太っている方ではありません。痩せ型というわけでもありませんが、普段は普通体系ではあると思います。ですが、朝起きた時の姿は別人のように顔がパンパンになっています。顔だけではなく、下半身もかなりパンパンになっています。原因はむくみです。

むくみサプリメントを飲むことは非常に重要だと言われています。

仕事柄朝から晩まで座っている事が多く、その為ほとんど動きません。そのせいか、毎日むくみが酷いんです。もちろん多少座りながら脚を動かしたり、寝る前にマッサージしたりはしています。ですが、どうしても朝起きた直後は酷い事になってしまっています。

ですので、それを何とかしたいとサプリを飲んでみたり、むくみに良いという食べ物を食べたりしています。しかし、そんなに効果はありませんでした。おそらく多少の効果はあるのでしょうが、私のむくみが酷すぎてそれくらいではむくみが解消出来ないんでしょうね。

別にむくんでいたからといって重病になるわけではないので良いのですが、出来るなら何とかしたいというのが本音です。なので、いろいろネットで調べて、意識して歩くという事を行う事にしました。会社帰りに一駅前で降りて、一駅分歩いたり、なるべく階段を使ったりしてリンパや血液を流すように心がけました。時間にして三十分くらい多く歩く感じで毎日を過ごしていました。

それを一ヵ月くらい続けてみたところ、朝起きてもむくみはそんなに目立たなくなっていました。全くむくまなくなったという事はないのですが、歩く事を意識する前と比べると雲泥の差です。たかが三十分ですが、その効果は大きかったようです。しかも、たったそれだけ歩いただけでも良い運動になったのか、体重も微妙に減ってきています。本当に微妙ではありますが、ついでに体重が減っている感じですのでけっこう嬉しいです。

最近ではこれに味を占めて、何かと歩くようにしています。無駄に歩き回る感じですね。仕事中もたまに歩いたり、家の中でも意味なく移動したりと、以前よりも動くようにしています。本当にちょっとずつなのでこれの効果はあるのかどうか分かりませんが、とりあえず運動をしているという気分になれますし、むくみも以前に増して無くなった気がしますので満足しています。

サプリなども良いのでしょうが、やはり体を動かす事の方がむくみ解消効果は大きいみたいです。ですので、私のようにサプリではいまいち効果が実感出来ないと思っている人は小まめに歩く事を意識してみて下さい。案外即効性もありますしオススメです。

元々筋肉が少なく、運動も苦手の為、むくみやすい体ではあったのですが、ここ最近、足のむくみが特に気になります。年齢のせいかもしれませんね。

私の歩き方にも問題があるようで、よく歩き方が変だと指摘されることも有ります。普通は、シッカリと足を持ち上げて、かかとから地面につき、後ろになった足のつま先で蹴るようにして前進するようなのですが、私はこの「蹴る」という動作が苦手なようで、体はそのままの状態を維持して、足だけを前にすりだして、体を引っ張るような歩き方になってしまいます。

これがとても楽だからです。

でも、楽、ということは、歩くたびに足の筋肉がまるで使われていないという事なんですよね。すると自然と筋力は落ちていき、どんどん引き締まりの感じない足になっていってしまいました。

友達が私のふくらはぎを触ると、プニプニして柔らかく、気持ちいいと言います。よくふくらはぎを子持ちシシャモと言う人がいますが、私の足のどこにもシシャモはいません。ふわふわのお餅のようです。

決して太いわけではないのですが、メリハリがなく、膝下から足首まで同じ太さになっていて、触り心地はいいかもしれないけれど、見た目が残念ですね。スカートを履く気になれません。

体は細目なのに、足だけむっちりしているので、とてもバランスが悪いんですよね。

 

むくみの専門家はむくみサプリの効能について下記のように成分の良質さを解説しています。

なかなか生活習慣の改善が難しい方のためにあるのが、むくみサプリ。

むくみサプリのメイン効果は、当然むくみの解消です。

さらに、女性には嬉しい美容効果も得ることができます。

以下がむくみサプリの主な効果です。

・むくみの解消
・アンチエイジング
・生活習慣病の予防
・美肌作り
・ダイエット効果
・冷え性改善
・便秘解消

サプリには体にいい成分がたっぷりと配合されています。

それぞれの成分は、むくみ解消のために働くのではなく、美容などにも働くのです。

出典_むくみサプリメントランキング【公式】

上記の事からも分かるように、むくみサプリメントを飲むことによって日常的なむくみは解消をする事ができると言えるでしょう。

これが嫌で、寝る前にはいつもむくみとりマッサージを行っています。足の裏からもみほぐし、徐々に足の甲、足首、ふくらはぎ、膝周り、太もも、という流れでモミモミを繰り返しています。

マッサージするとだいぶ足はスッキリしてくるのですが、1日でも怠ってしまうと、次の日の朝からむくみがひどく、足が重くなってしまいます。最近はスカートを履かなくても、ふくらはぎの太さが目立つようになってきてしまいました。

今の目標は、引き締まった足首を手に入れる事です。

そのためには、運動もしなければなりませんね。やらなきゃな、やらなきゃな、と思いながら、やはり寝転がってしまう今日この頃。こんなだから、むくみが増していくのでしょうね。

運動をする前に、少しアルバイトして、お金を稼いで、足のむくみとり用マッサージ機を購入した方が早いかな。これなら、寝ていても足がマッサージされ、スッキリほっそりとしてくれるのではないでしょうか。

最近は、足全体に巻き付けてマッサージできる器具も販売されていますね。少し奮発して、寝ながらダイエット出来る器具を揃えてみようかな。

足のむくみを解消させ、最近流行っている膝下丈のスカートもカッコよく履きこなせるようにしたいです。むくみサプリメントを飲んで顔や手足のむくみを解消しましょう!




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